Após três semanas de muito trabalho, visando a estreia na Liga Nacional de Futsal e o Campeonato Catarinense da Série Ouro, a ADFT Orleplast/Unisul/Tubarão segue em ritmo forte a pré-temporada.
Juliano, preparador físico, fala sobre a importência em um trabalho forte para os mais jovens e os mais experientes (levando em conta a presença do craque Vinícius, bi-campeão da Liga Nacional pela Intelli/Orlândia):
Nessas primeiras três semanas de pré-temporada, trabalhamos muito a parte de resistência muscular e resistência aeróbia para readaptação dos atletas após o período de férias. Nesta quarta semana iniciamos atividades técnicas e táticas com bola e ainda evidenciamos a parte física.
Também começamos a trabalhar a parte de hipertrofia com força e potência, para depois velocidade e chegarmos nas primeiras rodadas da Liga Futsal próximo do ideal físico e com o decorrer dos amistosos e jogos oficiais conseguirmos um padrão físico, técnico e tático ideais”, explicou.
