Uma das práticas mais comuns em qualquer modalidade esportiva, é a Crioterapia. Ou seja, A Crioterapia é uma forma de tratamento em que o corpo é submetido à temperaturas muito baixas, a fim de promover a diminuição da inflamação dos tecidos, musculares e articulações do corpo. Usando uma linguagem mais popular e habitual, esta ação nada mais do que o ‘fazer gelo’.
A seguir, confira um vídeo didático com fins educacionais. Uma boa explicação da importância do gelo logo após uma pancada ou uma torção.
Enfim pra que serve o gelo ? Acesse:
https://www.youtube.com/watch?v=LSUqydnVFmI
